Nova e surpreendente investigação revela que a Meditação e o Yoga literalmente reparam o ADN

As actividades que promovem o equilíbrio tais como o Tai Chi, o Yoga e a meditação são reconhecidas pela sua capacidade de promoverem uma sensação de bem-estar e reduzirem o stress, mas poderão ter mais benefícios do que aqueles que aparentam? Embora esses exercícios sejam conhecidos por serem óptimas formas de relaxar, as novas investigações … Ler maisNova e surpreendente investigação revela que a Meditação e o Yoga literalmente reparam o ADN

Estudo de Harvard demonstra: a meditação de facto transforma o cérebro e a Consciência

 Muitos estudos têm sido feitos para diagnosticar as alterações fisiológicas em humanos durante a meditação. Nenhum foi tão abrangente ou tinha informações tão detalhadas sobre o antes e depois. Sara Lazar, autora sénior do Massachusetts General Hospital (MGH) Psychiatric Neuroimaging Research Program e instrutora de psicologia na Harvard Medical School, já tinha feito estudos sobre … Ler maisEstudo de Harvard demonstra: a meditação de facto transforma o cérebro e a Consciência