Dependência do Açucar: porque é que acontece e como acabar com ela

Independentemente do que tenha para escolher, você não consegue evitar as escolhas “adocicadas”. Você quer sempre a sobremesa, mesmo quando a sua refeição o deixou satisfeito. Para si, qualquer hora é hora de lanchar – e esse momento é apenas outra desculpa para deitar a mão a algo revestido de açúcar. Se isso ressoa consigo … Ler maisDependência do Açucar: porque é que acontece e como acabar com ela

Os factos perturbadores acerca do açucar refinado na dieta

O açúcar refinado tem aproximadamente zero valor nutritivo. Por causa dos processos industriais envolvidos na fabricação, o açúcar não tem practicamente nenhum valor nutricional: As vitaminas e enzimas tornaram-se desnaturadas (perdem sua forma molecular) e, assim, deixam de contribuir para os requisitos metabólicos do corpo. O açúcar refinado também é desprovido de conteúdo mineral. É … Ler maisOs factos perturbadores acerca do açucar refinado na dieta